Guides and SOP
教程与 SOP
从 AI 基础认知到内容生产实操，把工具、案例和流程拆成能跟做的学习路径。你可以按阶段选择入口，先解决当前最卡的一步。
基础认知完整课程
AI 扫盲 · 7 个必懂概念
先理解提示词、上下文、幻觉、Agent、工作流等基础概念。
认知重塑完整课程
7 天重塑 AI 认知
从 AI 焦虑转向协作思维，建立更稳定的使用方法。
商业化完整课程
7 天打造 AI 一人公司
把 AI 工具接到内容、产品和交付动作里。
AI 编程完整课程
Claude Code 7 天入门
用 AI 理解项目、生成代码、维护自己的工具。
自动化完整课程
Coze 7 天入门
从聊天机器人到工作流，把想法做成可运行的自动化。
AI 助理完整课程
OpenClaw 7 天入门
理解 AI 助理如何进入日常工作和信息处理。
工具矩阵持续补充
7 天 AI 工具速成
快速建立工具地图，知道什么场景该选什么工具。
自媒体规划中
AI 自媒体 7 天实战
聚焦从对标素材库到内容生产的实操路径。
Learning Path
按生产流程学习，少走弯路。
每套教程都会尽量说明适合什么场景、需要准备什么、做完会得到什么结果，让学习不只是看懂概念，而是能落到自己的内容动作里。
教程与 SOP 常见问题
Q:教程与 SOP 能帮我解决什么问题？
它不是单纯罗列工具，而是把 AI 认知、工具使用、素材整理和内容生产拆成可跟做的路径，帮助你知道先学什么、怎么练、怎么接到自己的账号上。
Q:如果我是新手，应该先看哪里？
先看 AI 扫盲和 AI 认知，再看自媒体工作流相关内容。如果你已经知道自己要做内容，可以直接从 AI 一人公司和工具页开始。
Q:Claude Code、Coze、OpenClaw 还重要吗？
重要，但它们不再是孤立卖点。它们会被放进具体业务场景里，服务于自动化、知识库、内容生产和工具搭建。